2015 4月│皇居 マラソン大会・イベント


2015.4.23

春爛漫ですね〜♡
桜が終わり、やっと本格的に暖かくなりました○
都内は今日なんて夏日で、あたしは半袖に短パンで過ごしてましたわよ。
皇居の周辺はツツジが満開です。

さて、相変わらず、feelcycleという新しいスポーツにハマりまくり、毎日常設のチャリンコでガッチリ鍛えております。
いわゆる、マラソンで言うところのインターバルなので、心拍数はMAX!
大嫌いなインターバルトレーニングは全く出来ないけど~、、
feelcycleは有酸素運動ですが、基本すべての動作は腹筋と体幹だけを使うトレーニングなので、確実に結果をコミットできる。はずです!w

さて、ゴールデンウイーク前後の営業日のお知らせです○

4月25日土曜はお休みです。
4月26日日曜は16時から通常営業です。
4月29日水曜はお休みです。
5月5日火曜は16時から通常営業です。
あとはカレンダー通りの営業です。
2日から6日(5日を除く)は前々日までのご連絡で営業させていただきます。
皇居ランの帰りなど、飲み会、打ち上げのときにどぞ!
よろしくお願いいたします○

居酒屋カヨゥのホームページで営業日を確認できますので、こちらも併せご確認くださいませ♡
さ、鍛えて素晴らしい夏を迎えましょう(^ ^)
さて、最後は。

あたしの唯一自慢?のふくらはぎでした。笑
なんかキモチ悪いな…(-_-)

2015.4.16

物心ついた時から、エアロビ、マラソン&ランニング、筋トレ、ジムではZUMBAなどにハマっていた私ですが。
なんとなく満足度が足りずw
最高に汗かけて、脂肪燃焼できて、カラダも絞れる最高のスポーツがある!と聞いて、さっそく行ってみました。
それがfeelcycle!!!

もうクラブそのものですw
めちゃカッコイイ、インストラクターのセンセの指導のもと、クラブみたいな暗闇で大音量のソウルやハウス、ROCK、ヒットシリーズなどなど。
45分間、自転車を漕いで漕いでコギまくり、心拍数をあげて、筋トレするという。
立ったり座ったり、腕立てしたり腹筋使ったり、体幹で行うスポーツ。
あっという間です!

ナメテましたがw初回から気持ち悪くなるほど、かなりトレーニング好きなあたしがビックリするほどの強度なトレーニングです!
これは……
ハマりまくりました。
もう二週間、ほぼ毎日。通いまくってます。
慣れるととにかく楽しい!
絞れる。間違いない。
そして完全予約制です。
こんな感じ。ネットで予約するのですが、人気な時間帯やメニューはいっぱいになります。
ランナー得意のクリック合戦ですw

ピンクが予約完了!
グレーは満席。
色がついているのはまだ予約可能。
面白いシステムだしお手軽○
そして、あたしは毎日漕ぎ漕ぎ。
いわゆるランニングでいう、インターバルトレーニングみたいな感じです。
水かぶったほどの汗だくになれます。
それにメンバーさん、みんなナイスバディです○
いや、ホントに。
キツイけど、結果はでます。

エビバディOK!?
いえーす!OK!
みたいな。大声出すとスカッとしますわよ○

来年、今頃はみんな1度は経験していることでしょう。
踊って、トレーニングして、音楽楽しんで。痩せる!素晴らしい!

いやー、ウクレレに続き、2015年はハマる年のようですね(^ ^)

さて、明日はfeelcycle定休日。
皇居を走りましょう。

居酒屋カヨゥ、ヒマしてます☻
どうぞお寄りくださいませ♡

2015.4.6

いよいよ北海道マラソンのエントリーが始まりました。といっても、今朝でエントリーは終了したんてんすがね…
エントリー合戦ですね(ー ー;)
http://www.hokkaido-marathon.com/2015/
私の初めてのフルマラソンは5年前の北海道マラソンでした。なので、今年走れば5回目の北海道マラソンになります。
とにかく暑い、どうにかなりそうwな、ほどの炎天下を走るのですがなぜかクセになって、毎年エントリーしています。
今年は事情があって、行けるかわからないのですが、でもやっぱりエントリーはしました。
エントリーそのものもクセ。笑
皆様も北海道エントリーできましたか?

さて、桜の季節も終わり。
素晴らしい絶景をたくさん見た春でした。

ボートでシャンパンも飲んで。
今年の千鳥ヶ淵も綺麗でした○

住所
〒107-0052
東京都港区赤坂 3-6-13 赤坂MTビル 2F
営業時間
17時~24時(23時半ラストオーダー)
定休日
不定休(土・日)
事前のご予約でオープンいたします。
土日の予約は前々日までにお願いします。
席数
カウンター6席
テーブル15席
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