Blog│手料理・ヨーロッパ料理 港区赤坂


2015.6.4

あっという間に6月になりました。
ずっと激猛暑が続いていますね。。
三周年を終えてもやはり相変わらずヒマな日々です。笑っ
さて、ちょっとだけ浮気して、マラソンやランニングからは遠のき、feelcycle(常設の自転車を漕いで脂肪燃焼する、真っ暗なクラブな感じw)に相変わらずハマりまくっています☻
45分間でバッチリ脂肪燃焼するので、インターバルトレーニングみたいなもんです。シンドイけど、結果は出ます。
あたしも前よりご飯を食べているのですが、2キロ減で、新陳代謝がどんどんよくなるので、痩せやすい体が作られていくでしょう。
と、期待して。
お腹周りが、ほんの少し痩せました。やっと。

あたしは隠れ肥満なので、今まではピチピチなんて着れませんでした。このピチピチな怖いwTシャツはfeelcycleさんのオープン三周年記念Tシャツです。
居酒屋カヨゥとfeelcycleは同い年なんですね。なんか感激♡

さて、そうは言っても週に何回かは皇居も走っています。
素敵な景色にどっぷり癒されていまふ。

やっぱり、日本はいいですね。
四季があることが素晴らしいですね♡

ランナーのみなさんと、秋のエントリーネタで盛り上がりたいですー。

お待ちしています♡

2015.5.25

三周年を無事に終え、、20代前半からのスポーツ以外の唯一の趣味。海外旅行に行ってきましたー。
マレーシアはクアラルンプール。
台湾、ベトナム、タイ、シンガポールに韓国、香港、マカオ、欧米だけではなく、アジアもいろーんな国に旅をしましたが、マレーシアは初めて。
空港からタクシーで約一時間。
大都会でした。

そのあとはアロー通りの屋台街へ。

屋台っつっても、他のアジア各国と違い、立ち並ぶ屋台はちゃんとしたお店でした○

とにかくイスラム社会なので、お酒が高い!簡単に言うと、食事は日本の半額以下で、お酒は同等かそれ以上の価格でした。

ちょー人気の手羽先。しっかりした味付けで美味しかった♡

カエルちゃんのお料理。小骨は多いけど、鶏肉みたくあっさりしててスパイスがお酒に合う~♡

クアラルンプールのお食事はとても私に合いました。☻
その中でも、この短時間で一番美味しかったのは、ラクサ。です。

ほんのりココナッツミルクの効いた、スパイシーなカレー麺。美味しかったー!
観光で寺院にいくときは、露出は厳禁。
ちゃんと袈裟を着ます。

受け付けのおばちゃんと仲良しになりましたw
かわゆい方でした。

そして、最終日のディナーはなぜかホムパになりました~。
そうなんです。
マレーシアでもちゃんとシェフしてきました○
野菜料理は現地のわけわからん調味料で味付け。笑。

あとはマレーシアの珍しい魚介類でトマトのブイヤベース♡

コレ、とっても大好評でした。
マレーシアの野菜は種類も多く、日本と同様なモノばかりで、お料理に困りませんね。

短期間だったけど、マレーシアはクアラルンプール。
とてもキレイで美味しくて素敵な街でした。
また行くぞ!
今週土曜日、30日は営業します。
遊びにいらしてくださいませっ○
生ビール250円均一フェア開催中です(≧∇≦)

2015.5.15

すっかり夏日ですね〜

居酒屋カヨゥ、3周年も無事に迎える事ができました。
3周年もの長い長い間、支えていただき、みなさまありがとうございました。

出会いはもちろん、異動などの別れ。本当にいろんな事がありました。
でもでも、多くの素晴らしい出会いに支えられ、今があります♡

ホッとしたところで、ちょっとプチトリップしてきます○
18日月曜はおやすみです。
よろしくお願いします☻

今日も皇居は素晴らしい!

またイチから進んでいけますよう…

久々のみなさまもたまには寄ってね♡

2015.5.7

居酒屋カヨゥがオープンして、早、3年が経過しようとしています。
3年前の3月で会社を辞め、4月にこの九段下にこのお店を構え。5月にオープンできて。。
もう3年が経過しようとしています。

どれだけの人に出会い、楽しく過ごせて、たまには泣いたり、やっぱり笑ったり。
よくもまぁ、こんなダメな私で三年間も続いたものです。
支えてくださったお客様、友人、あたしに関わってくださった皆様、本当にありがとうございます。

さて、居酒屋カヨゥは皇居のそばでじんわり、ゆっくり、進んで行きたいと思います。

皇居の四季の美しさに、どれだけたくさんの勇気や希望を与えてもらったでしょう。

そして、オープン3周年にふさわしいタイミングで、生ハムのハモンセラーノを入荷しました♡

8代目のハモンセラーノ。
お祝いの乾杯しましょうっ○

来週の3周年記念には、居酒屋カヨゥにお久~!の方も、いつものお世話になってる皆様も、ぜひ遊びにいらしてくださいませ!

お待ちしています♡

2015.4.23

春爛漫ですね〜♡
桜が終わり、やっと本格的に暖かくなりました○
都内は今日なんて夏日で、あたしは半袖に短パンで過ごしてましたわよ。
皇居の周辺はツツジが満開です。

さて、相変わらず、feelcycleという新しいスポーツにハマりまくり、毎日常設のチャリンコでガッチリ鍛えております。
いわゆる、マラソンで言うところのインターバルなので、心拍数はMAX!
大嫌いなインターバルトレーニングは全く出来ないけど~、、
feelcycleは有酸素運動ですが、基本すべての動作は腹筋と体幹だけを使うトレーニングなので、確実に結果をコミットできる。はずです!w

さて、ゴールデンウイーク前後の営業日のお知らせです○

4月25日土曜はお休みです。
4月26日日曜は16時から通常営業です。
4月29日水曜はお休みです。
5月5日火曜は16時から通常営業です。
あとはカレンダー通りの営業です。
2日から6日(5日を除く)は前々日までのご連絡で営業させていただきます。
皇居ランの帰りなど、飲み会、打ち上げのときにどぞ!
よろしくお願いいたします○

居酒屋カヨゥのホームページで営業日を確認できますので、こちらも併せご確認くださいませ♡
さ、鍛えて素晴らしい夏を迎えましょう(^ ^)
さて、最後は。

あたしの唯一自慢?のふくらはぎでした。笑
なんかキモチ悪いな…(-_-)

2015.4.16

物心ついた時から、エアロビ、マラソン&ランニング、筋トレ、ジムではZUMBAなどにハマっていた私ですが。
なんとなく満足度が足りずw
最高に汗かけて、脂肪燃焼できて、カラダも絞れる最高のスポーツがある!と聞いて、さっそく行ってみました。
それがfeelcycle!!!

もうクラブそのものですw
めちゃカッコイイ、インストラクターのセンセの指導のもと、クラブみたいな暗闇で大音量のソウルやハウス、ROCK、ヒットシリーズなどなど。
45分間、自転車を漕いで漕いでコギまくり、心拍数をあげて、筋トレするという。
立ったり座ったり、腕立てしたり腹筋使ったり、体幹で行うスポーツ。
あっという間です!

ナメテましたがw初回から気持ち悪くなるほど、かなりトレーニング好きなあたしがビックリするほどの強度なトレーニングです!
これは……
ハマりまくりました。
もう二週間、ほぼ毎日。通いまくってます。
慣れるととにかく楽しい!
絞れる。間違いない。
そして完全予約制です。
こんな感じ。ネットで予約するのですが、人気な時間帯やメニューはいっぱいになります。
ランナー得意のクリック合戦ですw

ピンクが予約完了!
グレーは満席。
色がついているのはまだ予約可能。
面白いシステムだしお手軽○
そして、あたしは毎日漕ぎ漕ぎ。
いわゆるランニングでいう、インターバルトレーニングみたいな感じです。
水かぶったほどの汗だくになれます。
それにメンバーさん、みんなナイスバディです○
いや、ホントに。
キツイけど、結果はでます。

エビバディOK!?
いえーす!OK!
みたいな。大声出すとスカッとしますわよ○

来年、今頃はみんな1度は経験していることでしょう。
踊って、トレーニングして、音楽楽しんで。痩せる!素晴らしい!

いやー、ウクレレに続き、2015年はハマる年のようですね(^ ^)

さて、明日はfeelcycle定休日。
皇居を走りましょう。

居酒屋カヨゥ、ヒマしてます☻
どうぞお寄りくださいませ♡

2015.4.6

いよいよ北海道マラソンのエントリーが始まりました。といっても、今朝でエントリーは終了したんてんすがね…
エントリー合戦ですね(ー ー;)
http://www.hokkaido-marathon.com/2015/
私の初めてのフルマラソンは5年前の北海道マラソンでした。なので、今年走れば5回目の北海道マラソンになります。
とにかく暑い、どうにかなりそうwな、ほどの炎天下を走るのですがなぜかクセになって、毎年エントリーしています。
今年は事情があって、行けるかわからないのですが、でもやっぱりエントリーはしました。
エントリーそのものもクセ。笑
皆様も北海道エントリーできましたか?

さて、桜の季節も終わり。
素晴らしい絶景をたくさん見た春でした。

ボートでシャンパンも飲んで。
今年の千鳥ヶ淵も綺麗でした○

2015.3.23

3月はお誕生日。
先週、また年齢を重ねました。
様々なカタチでのお祝い、ホントにありがとうございました。
サプライズのケーキや。

多くのお花、チョコレート、大福やおせんべい、ハンドクリームにワインなどなど~♡

さて、それを機に、いろいろチャレンジすることにいたしました。
まずは、なぜかウクレレスクールに入りましたw
ボケ防止です。

ほぼ60代から70代のおじさま、おばさまで、数人でのレッスン。
めっちゃ楽しいです!!

楽器は幼少の頃からかピアノをやってましたが、全くのセンスナッシングで、中学まで10年もやっていたのに、基礎の基礎、バイエルすら終わりませんでした。笑っ
まぁ、初のチャレンジです!

それから英会話も始めました。
まずはラジオとCDでヒアリングから。ちょっと感覚を戻したら英会話かプラベートレッスンに入ろうかな、と。

あとは。
実は12月からセントラルフィットネスクラブに通っております。
ランニング以外の肉体改善と。
が、、あまりにも緩く、レッスンそのものが初心者向けのジムなので、満足度がまったーく得られません。
そこで、前から気になっていたのが、feelcycle!
ジムに据え置きのバイクをこいで心拍数アゲアゲの汗カキカキの!
音楽に合わせてノリノリな新しいスポーツ。
楽しそ!ので、さっそく体験に行ってきます○

さてさて。
春はお別れ、出会いの季節。
居酒屋カヨゥのオープンももうすぐ、3年。
感謝な三周年を開催しましょう♡
来たる5月13日水曜日、一日限りのパーティをやります!
みーんな飲み放題、食べ放題、3000円!
今年もやるよーo(^▽^)o
また改めて宣伝いたします。

めでたいパーティになりますように♡

そして、最後に。
素敵なお誕生日プレゼント、ありがとうございました♡

2015.3.11

春めいてきましたねー。
皇居近くの毎日新聞社近くではもう早咲きの桜も咲いてました♡

さて、春といえばあたしのお誕生日、お誕生日といえば確定申告…
はい、あたしのお誕生日がほぼ毎年確定申告の最終日なのです。
今年は初めての確定申告。
もうハチャメチャです。笑っ
まだ七割ほどしか終えてません…
でも有能な皆様に支えられて、なんとか進めています。。

サクラの季節ももうすぐですね。
4月になると九段下は大賑わいです。
今年も千鳥ヶ淵のボート、乗りたいな〜○
さて、お花見の季節はやっぱりお弁当です。
最近はお弁当作りにハマってます。
ワリと和食や中華系のお料理が多いです。

春巻きなんかも。春だけにね。

アスパラも旬ですねー。
居酒屋カヨゥでは、どんなお料理でも、なんでもリクエスト受け付けてます。
事前に言ってくださいね♡

ではお誕生日までの数日、確定申告にジム通いにランニング、最後の21歳を楽しく過ごしましょう〜o(^▽^)o
ん?21??w

2015.2.23

東京マラソン、お疲れさまでした。
やっぱり東京マラソンはいいですねー。
気候も最高で、みんな各々のドラマがあったんですね。
またお聞かせくださいませ♡

そして、あたし、来年は当たりそうな気がしますw

土曜、日曜は多くのランナーさんが居酒屋カヨゥにお寄りくださいました。
地方の方も多く、ホントに嬉しかった。
ありがとうございました(^ ^)
走ることで繋がれる事に感謝ですね○

さて、私ゴトですが、昨夜転んで、ものすごーい、ケガをしてしまいました。
腕で全身を支えてしまったようです。

上腕二頭筋の筋肉損傷ですって。
全治一ヶ月、、内出血もすごくてホラーです。
怖いわね、、、(ー ー;)

しばしチカラ仕事はNGと。。。
ビールの樽、運ぶのどうしよう。笑っ
まぁ、そんな感じなので、禿げしい筋トレなどの運動もしばしおやすみ。
でも走るのならいいって。やったー(≧∇≦)

さて、お料理。
最近はパスタもやってます。
日替わりでお作りしますので、カーボローディングにどーぞ♡(^ ^)

こちらはナスとツナのトマトパスタ♡

腕は痛いので、おとなしくて元気ないかもしれません。
ぱんかーい!で元気ください~笑

よろしくお願いします(^ω^)

では2月最終週、楽しみましょ○

住所
〒107-0052
東京都港区赤坂 3-6-13 赤坂MTビル 2F
営業時間
17時~24時(23時半ラストオーダー)
定休日
不定休(土・日)
事前のご予約でオープンいたします。
土日の予約は前々日までにお願いします。
席数
カウンター6席
テーブル15席
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